Comment mieux manger équilibré et varié tout en gardant la tradition créole ?
Comment allier activité physique et alimentation ?
Comment lutter contre la sédentarité et l’utilisation excessive des écrans ?

Ces sujets sont développés dans le nouveau programme télé « Arrange nout’ zassiette et met out basket » proposé par l’ARS et Marie-Alice Sinaman.

Diffusée du lundi au vendredi à 12h15 sur Antenne Réunion du 13 septembre au 8 octobre 2021, l’émission vise à donner des repères concrets et des informations fiables en matière d’équilibre alimentaire pour prendre soin de sa santé au quotidien.

L’ensemble des émissions a été construit avec un comité d’experts qui a sélectionné les thèmes et élaboré les messages garantissant ainsi la qualité des recommandations diffusées. Et pour promouvoir les bons messages avec légèreté, c’est l’humoriste Marie-Alice Sinaman qui est à la manœuvre côté écriture et réalisation.

Le programme qui compte 20 émissions en créole et français aborde la nutrition et la santé à partir de différentes thématiques : la cuisine (le sel, les sucres, le fait maison…) ; les courses (petit-budget et alimentation, Nutri-Score et étiquetage…) ; l’alimentation chez les enfants (la journée alimentaire d’un enfant…) ; la quantité dans l’assiette (place des fruits et légumes…) ; l’activité physique (comment reprendre une activité physique, …).

Les émissions :

• Émission 1 - Santé = manger + bouger
• Émission 2 - Faire les courses
• Émission 3 - La journée alimentaire d’un marmaille
• Émission 4 - Quantité dans l’assiette
• Émission 5 - Activités physiques en famille
• Émission 6 - Les matières grasses
• Émission 7 - Des fruits et légumes sans se ruiner
• Émission 8 - Écran et activités physiques
• Émission 9 - Diversité dans l’assiette
• Émission 10 - Comment reprendre une activité physique ?
• Émission 11 - Les sucres
• Émission 12 - Manger local, planter chez soi
• Émission 13 - Petit-déjeuner et goûter marmailles
• Émission 14 - 5 fruits et légumes par jour
• Émission 15 - Gare aux excès
• Émission 16 - Le sel, produits transformés, fait maison
• Émission 17 - Nutri-score et étiquetage
• Émission 18 - Sommeil des enfants
• Émission 19 -
• Émission 20 -

Les vidéos sont également accessibles en replay sur antennereunion.fr et sur les sites internet et réseaux sociaux de l’ARS et de Masanté.re.

« Arrange nout’ zassiette et Met out basket » s’inscrit dans le volet prévention du Programme Réunionnais de Nutrition et de lutte contre le Diabète (PRND) 2020-2023 qui a recueilli l’adhésion de 13 institutions et collectivités ayant signé une convention de partenariat en novembre 2020.